ام ال 16...!؟

كلنا سمعنا عن اللى بيخلفوا عيال كتير خمسه وسته وزمان كانوا بيخلفوا بالدسته 

دى بقى واحده ست عندها 16 مولود وترغب بالمزيد


أنجبت البريطانية "سو رادفورد" الملقبة بالأم الخارقة 16 ابناً وبنتاً حتى الآن اكبر عائلة في بريطانيا وهي لا تزال في السابعة والثلاثين من عمرها.

 وقالت "سو" بعد أن وضعت طفلها الأخير أنها ترغب في المزيد من الأطفال، لأنها تحب أن تراهم يلعبون مع بعضهم البعض، لذلك فهي ترى نفسها محظوظة.

 ووفقاً لصحيفة "ذا صن" فإن البريطانية أنجبت طفلها الأول وعمرها 14 عاماً، ثم تزوجت من "نويل" عندما بلغت الـ18 وهو يعمل الآن فراناً ويبلغ من العمر 41 عاماً.

تابع القراءة »

هل يوجد احد يعرف سر الرقم 7 !

ما علاقه الرقم (7) بكل شىء تقريبا بيدور فى حياتنا هل فكرت يوما فى ذلك ؟

هل تعلم ان ::

أبواب النار 7 .... 

عجائب الدنيا 7 

رؤيا ملك مصر 7 

يؤمر الفتى بالصلاة عند سن السابعة 

الطواف حول الكعبة 7 

السعي بين الصفا والمروة 7 

عدد آيات الفاتحة 7 

عدد الجمرات 7 

عدد البحار 7 

المعادن الرئيسية في الأرض 7 

العلم يتوصل الى 7 أنواع أساسية من النجوم. 

ويتوصل أيضا الى 7 مستويات مدارية للألكترون...... تلك ال7 مستويات حول النواة.

وتوصل العلم ل7 ألوان للضؤ المرئي والى 7 اشعاعات للضؤ الغير مرئي................ ...!! 

وكذلك 7 أطوال لموجات تلك الاشعاعات. 

توصل العلم أيضا الى أن الانسان يتكون من 7 ...

فهو يتكون من ذرة + جزيئه + جين + كروموسوم + خلية + نسيج + عضو 

مضاعفة الحسنة في 7 سنابل. 

مواضع السجود في القرآن سبعة . 

تكبيرة العيدين سبع تكبيرات . 

في الحج نطوف 7 مرات حول الكعبه..ونسعى 7 أشواط..ونرمي الجمار 7 مرات

وفي كل مرة نرمي 7 جمرات


ألوان الطيف الرئيسية سبعة 

وعدد أيام الأسبوع سبعه 

ودورة القمر حول الأرض أربع سبعات ( 28 يوما ) 

عدد قارات العالم 7


لماذا السلم الموسيقي سبع نغمات ؟ 

لماذا نحتفل باليوم السابع لمولد الطفل (السبوع)؟ 

لماذا صارت الوان قوس قزح سبعة؟ 

ذكر في القرآن السماوات السبع

السنابل السبع

البقرات السبع 

في المسيحية نجد الأسرار السبع 

في اليهودية نجد الطبقة السابعة من شجرة الحياة <نتزاخ>

سبعه يظلهم الله بظله يوم لاظل إلا ظله :

1- الإمام العادل . 

2- شاب نشأ في عبادة الله . 

3- رجل قلبه معلق بالمساجد . 

4- رجلان تحابا في الله .. اجتمعا عليه وافترقا عليه . 

5- رجل دعته إمرأة ذات منصب وجمال قال إني أخاف الله . 

6- رجل تصدق بصدقه فأخفاها .. حتى لاتعلم يمينه ما أنفقت شماله . 

7 -رجل ذكر الله خاليا ففاضت عيناه بالدوع . 

وأخيرا وليس آخرا

فإن شهادة التوحيد .. عدد كلماتها سبعة

لا _ إله _ إلا_ الله _ محمد _ رسول _ الله

تابع القراءة »

تخيلو افلام الرعب بتفقد الوزن !

كلنا طبعا بنتفرج على الافلام والمسلسلات وفى اللى بيحب الكوميدى واللى بيحب الاكشن واللى بيحب الدراما واللى بيحب الرعب

وطبعا عارفين مثلا فوائد الضحك او الاثاره اوالمغامرات بس ياترى حد عارف فوائد افلام الرعب


كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن أن مشاهدة أفلام الرعب تساعد على حرق نحو 

200 سعر حراري، أو ما يعادل قطعة من الشيكولاتة في الساعة الواحدة.

وقال الباحثون بجامعة وستمنستر البريطانية إنه يمكن لمشاهدي ومحبي أفلام الرعب 

الذين وضعوا أنفسهم تحت وطأة التوتر والرعب وضغط الأدرينالين طوال 90 دقيقة، 

خسارة ما يقرب من 113 سعرا حراريا، أو ما يعادل قطعة من الشيكولاتة، والتي 

يفقدها الإنسان خلال نصف ساعة من المشي سيرا على الأقدام.



وقام الباحثون بقياس إجمالي الطاقة المبذولة لعشرة أشخاص مختلفين شاهدوا 

مجموعة مختارة من الأفلام المخيفة والمرعبة، وسجّل العلماء معدل ضربات القلب 

وكمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، ولاحظوا أن عدد السعرات الحرارية المفقودة 

قد زاد بنسبة الثلث خلال مشاهدة الأفلام.

وكشفت الدراسة أيضا أن الأفلام التي تحتوي على لقطات مصممة خصيصا لجعل 

المشاهدين يعيشون لحظات في فزع وخوف هي الأفضل في خسارة الكثير من السعرات 

الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعا في معدل ضربات القلب.

وقال الدكتور ريتشارد ماكنزي -المحاضر البارز والمتخصص في علم وظائف الأعضاء 

في جامعة وستمنستر- إن مجموعة أفلام الرعب التي استخدمت في الدراسة، أظهرت 

تأثيرا ملحوظا بين الزيادة في معدل ضربات القلب وضخ الدم في جميع أنحاء الجسم 

بشكل أسرع وخسارة السعرات الحرارية.

وقد جمع الباحثون قائمة بأسماء الأفلام التي شهدت رابطا واضحا بين الفزع وخسارة 

الوزن، وكان على رأسها فيلم The Shining الذي عرض عام 1980، وسجلت 

مشاهدته 184 سعرا حراريا، بينما سجّل فيلم "الفك المفترس" نحو 161 سعرا 

حراريا، وجاء فيلم The Exorcist في المركز الثالث ليسجّل 158 سعرا حراريا.

تابع القراءة »

عصير الطماطم

جميعنا يعرف عصير الطماطم ولكن ليس جميعنا يعرف فوائده العديده غير الطبخ واعداد الاطعمه المختلفه

فمثلا لم يتوقع احدا ان عصير الطماطم  اقوى من مشروبات الطاقه لدى الرياضيين

فقد أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق طبي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان، أن عصير 

البندورة يتفوق في فوائده على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد 

ممارسة التمارين الرياضية. 

وفحص الباحثون تأثير عصير البندورة على الرياضيين، ثم قارنوا النتائج التي توصلوا 

اليها بتأثيرات مشروبات الطاقة التقليدية، كما شملت الدراسة 15 رياضياً خضعوا 

لاختبارات مكثفة طوال شهرين، عمل فيها العلماء على تسجيل مؤشرات أجسامهم 

الحيوية قبل وبعد التمارين. وطلب فريق البحث من تسعة رياضيين شرب عصير 

البندورة، في حين استهلك ستة منهم مشروب الطاقة الذي اعتادوا عليه. 

ولاحظ الباحثون أن الرياضيين الذي تناولوا عصير البندورة سجلوا معدلات نشاط 

وتعاف أسرع في عضلاتهم، في حين عادت معدلات الغلوكوز في دمائهم إلى مستوياتها 

الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية. 


وفسر الباحثون هذه النتائج باحتواء عصير البندورة على مواد كيميائية أساسية تساعد 

العضلات على التعافي بعد التمرينات الشاقة وتلعب دوراً في إعادة معدلات الغلوكوز في 

الدم إلى مستواها الطبيعي بعد الإجهاد. 

تابع القراءة »

نصائح طبيه مهمه

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

تابع القراءة »

بادر بحل المشكله بدل من الشكوى منها

يحكى أن أحد الحكام فى الصين وضع صخرة كبيرة على أحد الطرق الرئيسية فأغلقها تماماً ووضع حارساً ليراقبها من خلف شجرة ويخبره بردة فعل الناس 

مر أول رجل وكان تاجر كبير في البلدة فنظر إلى الصخرة باشمئزاز منتقداً 
من وضعها دون أن يعرف أنه الحاكم ، فدار هذا التاجر من حول الصخرة رافعاً صوته قائلاً
 : " سوف أذهب لأشكو هذا الأمر ، سوف نعاقب من وضعها".

ثم مر شخص أخر وكان يعمل في البناء ، فقام بما فعله التاجر لكن صوته كان أقل علواً
 لأنه أقل شأناً في البلاد.

ثم مر 3 أصدقاء معاً من الشباب الذين ما زالوا يبحثون عن هويتهم في الحياة ،
 وقفوا إلى جانب الصخرة وسخروا من وضع بلادهم ووصفوا من وضعها بالجاهل والأحمق والفوضوي

 .. .ثم انصرفوا إلى بيوتهم.

مر يومان حتى جاء فلاح عادي من الطبقة الفقيرة ورآها فلم يتكلم وبادر إليها مشمراً عن ساعديه 

محاولاً دفعها طالباً المساعدة ممن يمر فتشجع أخرون وساعدوه فدفعوا الصخرة حتى أبعدوها عن الطريق 

وبعد أن أزاح الصخرة وجد صندوقاً حفر له مساحة تحت الأرض ،
 في هذا الصندوق
 كانت هناك ورقة فيها قطع من ذهب ورسالة مكتوب فيها : " من الحاكم إلى من يزيل هذه الصخرة ، هذه مكافأة للإنسان الإيجابي المبادر لحل المشكلة بدلاً من الشكوى منها".

 انظروا حولكم وشاهدوا كم مشكلة نعاني منها ونستطيع حلها بكل سهولة لو توقفنا عن الشكوى وبدأنا بالحل

تابع القراءة »

مشاعر تاتيك اثناء النوم

شعور الانسان اثناء النوم أنه سيسقط من مكان مرتفع

•• معلومة تستحق شكر الله عليها،



يا سبحان الله ! هل حدث معك مره أن كنت 


على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعاده ثم فجأه شعرت بأنك تسقط 



ويهتز جسمك من الصدمه؟ 


إن ما واجهته يسمى hypnic jerk 




و يحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جدا عندما تتراجع درجة حرارة 

الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ السيطره على العضلات فيقوم الدماغ باختراع 

حلم صغير تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى شيئ.. 



لذا في المره القادمه التي تستيقظ فيها مذعورا تذكر انك كنت على وشك الموت لتوقف 

انظمة جسمك من شدة التعب واحمد الله انه أعادك للحياة مره أخرى.


ما أعظمك يا إلهي

•• معلومة ثانية ") 

تتقلب أثناء النوم 

.. 
أثناء النوم يضغط وزن الإنسان على ما تحته من عضلات و أوعية دموية فتضيق هذه



الأوعية ولا تقوم بوظيفتها بالشكل المطلوب، ولكن الله عز وجل أودع بالإنسان مراكز 

للإحساس بالضغط ،فإذا ضغطت العضلات ،



ومعها الأوعية التي تحت وزنك ،تقوم هذه المراكز بإرسال إشارة إلى الدماغ ، لقد 

ضغطنا ، والدماغ يعطي أمراً إلى العضلات 



فينقلب الإنسان على شقه الآخر ، وهو نائم ،


تصور إنسان نائم يتقلب في المتوسط أكثر من أربعين مرة !! 


إذا أصيب الإنسان بمرض السبات ، لا بد من تقليبه ، وإلا يتفطر لحمه ، ينسلخ لحمه، 

تفطر عضلاته ، ولا يستطيع الحركة . قال تعالى : وَنُقَلِّبُهُمْ ذَاتَ الْيَمِينِ وَذَاتَ الشِّمَالِ ( 

سورة الكهف الآية - 18 )




نعلم جميعا أن أهل الكهف الذين مكثوا في كهفهم 309 سنه ،لو أن الله لم يقلبهم لماتوا بعد 

إيوائهم في الكهف .



•• معلومة ثالثة .. ") .. والله اذا نتفكر في ادق تفاصيل النوم لاستخرجنا نِعم و أسرار 

وحده الله القادر عليها .. سبحانك يارب..




عملية البلع أثناء النوم ،, .. 


وأنت نائم ، يتجمع اللعاب في فمك ، تذهب إشارة إلى الدماغ ، لقد زاد اللعاب في الفم ، 

والدماغ يعطي أمراً إلى لسان المزمار ، فيغلق فتحة الهواء ،ويفتح فتحة المريء 

،ويسري اللعاب إلى المعدة ،هذا يتم من حين لآخر أثناء النوم .يتولى الله عن الإنسان في 

نومه التحكم في عملية البلع من أجله ، ولو تركها له لاختنق و مات فورا .. 

•• وأخيرا لهذا اليوم ") 



حركة القلب،, .. 


لو أن الله ملكك حركة القلب ، مستحيل أن تنام حتى تتحكم في هذه الحركة ، إذا نام 

الإنسان مات فوراً ،لكن حركة القلب لا إرادية ، تولاها سيدك عنك ، تنام نوماً عميقاً 

والقلب ينبض .



يتولى الله عن الإنسان في نومه التحكم في حركة القلب من أجل سلامته ، ولو تركها له 

لمات فورا ،


.. قال احد العارفين وهو يلوم نفسه بعد التكاسل عن قيام الليل : أما تستحي أن تنام و 

سيدك قائم على خدمتك !



(لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ ) ( سورة : التين )




سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.


أفاض الله على قلوبكم نور الرضوان،،


وعلى أجسامكم عافية الأبدان،،


وعلى أسماعكم عذوبة القرآن،،


وعلى ألسنتكم ذكر الرحمن

تابع القراءة »